Trong nhiều năm qua, Nghệ sĩ nhân dân (NSND) Hồng Vân gắn liền với hình ảnh phúc hậu, hóm hỉnh cùng thân hình mũm mĩm. Mặc dù đây cũng là nét duyên rất đặc biệt, tạo thiện cảm riêng của nữ nghệ sĩ với công chúng nhưng bản thân cô cho biết mình từng nhiều lần ép cân nhưng không thành công.

Nghệ sĩ Hồng Vân trước khi giảm cân

Bởi việc thừa cân vốn là vấn đề nan giải không phải của riêng ai, nhất là với người nổi tiếng. Nó không chỉ ảnh hưởng ít nhiều tới hình ảnh, công việc mà còn không tốt cho sức khỏe. Nghệ sĩ Hồng Vân cũng từng chia sẻ rằng từ khi bước vào tuổi trung niên, việc kiểm soát cân nặng và vóc dáng càng trở nên khó khăn hơn. Nhất là khi nữ nghệ sĩ còn mắc một số vấn đề về sức khỏe.

Nhưng 2 ngày trước, vào đúng sinh nhật lần thứ 57 của mình, NSND Hồng Vân đã khiến cộng đồng mạng “dậy sóng” khi chia sẻ hình ảnh hậu giảm cân của mình. Cụ thể, chị đã giảm được 14kg, từ 86kg xuống 72kg. Vóc dáng của chị trở nên thon gọn hơn rất nhiều, thần thái tươi tắn hẳn lên và đặc biệt là gu ăn mặc cũng như trang điểm thay đổi 180 độ. Nhờ vậy, nữ nghệ sĩ được nhiều người hâm mộ nhận xét rằng trông trẻ ra ít nhất 10 tuổi, có thể nói là như “lột xác” thành một người khác.

Về phần Hồng Vân, chị bộc bạch rằng hiệu quả giảm cân đã khiến cuộc sống của mình có rất nhiều thay đổi theo hướng tích cực. Nữ nghệ sĩ chia sẻ: “Sau 15 năm tôi mới dám mặc lại đầm ôm, mặc áo sơ mi với quần tây và mới dám nhận lời mời tham gia sự kiện”.

Vóc dáng hiện tại của nghệ sĩ Hồng Vân sau khi giảm 14kg ở tuổi 57

Chị cũng viết trên Facebook cá nhân của mình: “Từ ngày giảm được một số cân đáng kể thì thôi rồi nhiều sự kiện gửi thư mời... Bây giờ là đi hết nha, chẳng bù lúc trước trốn chui trốn nhủi, ai cũng nghĩ mình khó khăn nhưng thật sự là không biết mặc đồ gì để đi sự kiện á. Nhưng bây giờ thì mình có thể tự tin rồi nha mọi người".

Bí quyết giảm cân không cần nhờ tới “dao kéo” của NSND Hồng Vân

Giống như nhiều trường hợp bất ngờ giảm cân thành công sau nhiều năm khác của showbiz Việt, không ít cư dân mạng đồn đoán rằng nghệ sĩ Hồng Vân có thể đã nhờ tới “dao kéo”. Tuy nhiên, chính chủ cho biết mình đã phải giảm cân theo lộ trình khoa học, có sự hướng dẫn từ chuyên gia, không chỉ kiên trì mà còn phải vượt qua rất nhiều áp lực về tâm lý.

Chuyên gia đồng hành trong hành trình cải thiện vóc dáng của nữ nghệ sĩ là bác sĩ Huỳnh Ngọc Hưng (Andy Huynh). Bản thân bác sĩ Hưng cũng đã chia sẻ rằng anh ấn tượng vì sự kiên trì, nỗ lực chiến thắng cám dỗ thèm ăn của nghệ sĩ Hồng Vân.

Còn về bí quyết giảm cân, NSND Hồng Vân nhấn mạnh rằng chị ăn uống khoa học kết hợp với tập luyện chứ không cực đoan. Chị hạn chế dung nạp thực phẩm gây tăng cân nhưng không cắt hoàn toàn. Cụ thể như giảm tinh bột, tăng cường rau xanh, củ quả để tiêu mỡ mà vẫn khỏe mạnh. “Tôi giảm cân nhưng vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất, không thiếu hụt dinh dưỡng. Bên cạnh đó là lộ trình tập luyện đều đặn", nghệ sĩ Hồng Vân nói.

Bên cạnh ngoại hình thay đổi, trạng thái tinh thần của nghệ sĩ Hồng Vân cũng tốt lên rất nhiều sau khi giảm cân

Mỗi đường đi nước bước trong quá trình giảm cân của chị đều được bác sĩ Hưng dõi theo, đánh giá và điều chỉnh cho phù hợp. Thêm nữa, nữ nghệ sĩ cho rằng sức mạnh tinh thần là vô cùng quan trọng. Sự thành công của cô không chỉ đến sự quyết tâm, kiên trì của bản thân mà còn nhờ vào sự động viên, khen ngợi của gia đình và những người xung quanh. Nó giúp chị mạnh mẽ, phấn khởi và suy nghĩ tích cực hơn trên con đường thực hiện mục tiêu.

Để so sánh, chúng ta có thể nhớ lại lần giảm cân có hiệu quả chưa như mong muốn của nữ nghệ sĩ năm 2021. Cụ thể, khi tham gia phim “Gái già lắm chiêu V”, Hồng Vân đã chấp thử thách giảm 10kg của cặp đạo diễn Bảo Nhân - Nam Cito. Khi ấy, chị đã giảm đường và tinh bột trong khẩu phần ăn, tích cực tập thể dục, tham gia liệu trình giảm cân tại một thẩm mỹ viện.

Hồng Vân thường cập nhật tình trạng giảm cân của mình, than cực khổ, ê ẩm người vì đánh mỡ. Nhưng vì bận rộn nhiều dự án, chị phải ăn uống đầy đủ để đảm bảo sức khỏe. Nên dù cố gắng, nữ nghệ sĩ thừa nhận thất bại vì chỉ xuống được 3kg và cảm thấy giảm cân thật sự quá khó khăn.

Còn ở hiện tại, sau khi giảm thành công 14kg, ngoại hình và sức khỏe của Hồng Vân đã tốt lên rất nhiều. Đặc biệt, chị đã tự tin hơn, nhận được nhiều lời mời tham gia show và sự kiện, làm đại diện thương hiệu. Nữ nghệ sĩ cũng tiết lộ rằng không có ý định giảm cân nữa vì đã hài lòng với ngoại hình hiện tại.

Nguồn và ảnh: FBNV